برای رفع خستگی بهتر است از ویتامینی که در ذیل آمده استفاده کنید.
کلسیم نهتنها استخوانها را تقویت میکند، بلکه در تقویت رباطها و زردپیهای بدن نیز بسیار مؤثر است و در نتیجه مصرف آن، انقباض و انبساط عضلانی و ماهیچهای شما راحتتر و قویتر خواهد بود، این امر نیز در کاهش احساس خستگی که در خیلی مواقع به دلیل خستگی عضلانی است مؤثر است.
