خانه / برگزیده‌ها,

بهترین‌ویتامین‌ها برای مبارزه با خستگی

ویتامین بی 5
ویتامین بی 5

ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، برخلاف کافئین که یک تحریک‌کننده انرژی کوتاه مدت است، به بدن برای تولید انرژی بیشتر و تسریع این روند، کمک می‌کند.

· ویتامین B

· کارنیتین یا ال-کارنیتین

· کراتین

· آهن

· منیزیم

· پتاسیم

· کوآنزیم Q10

اولین دیدگاه را بنویسید