ریزش مو دلایل مختلفی دارد که یکی از آن‌ها غذا‌ها و خوراکی‌ها هستند که خوردن آن‌ها تاثیر مستقیم روی ریزش مو دارد.در ادامه به چهار مورد اشاره می‌کنیم.
1- شکر
مصرف زیاد قند و شکر برای بدن مضر است و باعث دیابت می‌شود و دیابت تاثیر مستقیم روی ریزش مو در خانم‌ها و آقایان دارد.
2- مواد غذایی چرب
هضم غذای پر چرب برای سیستم گوارشی بدن بسیار سخت است به طوری که تمام چربی‌ها هم هضم نشده از بدن دفع می‌شود. انباشته شدن حجم زیادی از چربی غذا در بدن در طولانی مدت باعث ریزش مو می‌شود .
3-نوشابه
نوشابه‌ها حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند که محققان دریافتند این شیرین کننده می‌تواند به ریشه مو آسیب برساند.
4- سفیده تخم مرغ خام
تخم مرغ برای مو عالی است، اما نباید به صورت خام مصرف شود به طوری که سفیده تخم مرغ خام می‌تواند باعث کمبود بیوتین شود و کاهش بیوتین در بدن از رشد طبیعی مو جلوگیری می‌کند.
