خانه / فرهنگی اجتماعی
اگر آب خیار بنوشید این اتفاقات در بدن شما می افتد
خیار با داشتن درصد بالایی آب از آن دسته میوه‌هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست. بدن ما به آب زیادی احتیاج دارد و به همین دلیل هم…
یک روش ساده برای جلوگیری از سرطان زا شدن گوشت کبابی
گرچه اغلب بررسی‌ها، گوشت قرمز را منبع اصلی این مواد سرطان‌زا به شمار می‌‌‌‌آورند، اما ماهی و مرغ کبابی هم به همان اندازه، حاوی این آمین‌‌ها هستند. کباب کردن، همچنین…
کالری میوه خشک بیشتر است یا میوه تازه؟
کشمش، خرما، آلو، انجیر و زردآلو پُرمصرف‌ترین میوه‌های خشک هستند. میوه‌های خشک را بسیار طولانی‌تر از میوه‌های تازه می‌توانید نگه دارید و میان‌وعده‌های در دسترسی هم هستند، خصوصا در مواقعی…
اگر با سرعت غذا بخورید این اتفاقات برایتان می افتد
غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند و از این رو غذا خوردن سریع نیز بخشی از…
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
،وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت…
آیا ۹ ساعت خواب برای بدن مفید است؟
محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد. به نقل از ارث، طی یک مطالعه ۲۵ ساله که توسط دانشگاه کالج لندن (UCL) رهبری شد، کارشناسان…
تاثیر این سرکه بر چربی های شکمی
چربی احشایی یا شکمی در حفره شکمی جای می‌گیرد که محل قرارگیری اندام‌های مهمی مانند کبد و روده‌هاست. بنابراین تجمع چربی شکمی می‌تواند برای عملکرد‌های حیاتی بدن خطرناک باشد و…
۴ راه طبیعی برای کنترل پرکاری تیروئید
تیروئید شما یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن شما است. هورمون های تیروئیدی به نام های T۳ و T۴ تولید می کند . این هورمون ها: به بدن…
برای داشتن قلب سالم مصرف نمک را کاهش دهید
،محققان چینی داده‌ها را بررسی کردند تا ببینند کاهش مصرف روزانه نمک چه تأثیری بر سلامتی شرکت کنندگان در این کشور دارد. آنها داده‌ها را به سه روش تجزیه و…
این گیاه ضد درد، معرق، تب بر، تقویت کننده معده و تصفیه کننده خون است
در طب سنتی از کاسنی به عنوان مدر، ضد درد، معرق، تب بر، تقویت معده، تصفیه کننده خون، ملین، صفرابر و تقویت اعمال کبدی استفاده می شود. همه قسمت های…
این گیاه یک آنتی بیوتیک طبیعی است
از پنیرک به عنوان گیاهی با اثرهای مختلف یاد شده است به طور مثال منبع غنی از ویتامین های AوBو C بوده و همچنین دارای مواد لعابی،تانن ها ، مواد…
حتما به خوردن این سبزی مفید عادت کنید
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می‌توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب…
مصرف زیاد چای چه عوارضی دارد؟
مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز…
اگر کمردردتان این علائم را دارد، سیاتیک است
، سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر می‌شود. این به این دلیل است که درد در…
کمبود زینک در بیشتر این بیماران ظاهر می شود
متخصصان در یک بررسی دریافتند: شیوع کمبود روی در بیماری التهابی روده (IBD) حدود ۵۰ درصد است و این کمبود در بیماران مبتلا به بیماری کرون (CD) بیشتر از مبتلایان…
هشدار مهم ؛ اظهارات مهم وزیر آموزش و پرورش درباره دانش‌آموزان معترض
به نقل از روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، یوسف نوری در گردهمایی معاونین پرورشی و فرهنگی ادارات کل آموزش و پرورش استانهای کشور که با حضور معاون پرورشی و…