خانه / فرهنگی اجتماعی
فواید شگفت انگیز مصرف پیاز خام
پیاز انباری از ترکیبات گیاهی، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌ها است و برای تقویت سلامت استخوان، سلامت قلب و محافظت در برابر برخی سرطان‌ها و دیابت شناخته شده است. کارشناسان می‌گویند،…
با مصرف این ویتامین استرس را ضربه فنی کنید
در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم و اغلب اینها سرشار از چربی های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند. این واقعیت که…
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی منطق علمی دارد؟
تیرنگ نیستانی، با طرح این سوال که آیا می‌شود مثلاً برای یک کودک سه ساله هم بر مبنای این که گروه خونی A دارد یا B، برخی مواد غذایی را…
پیش بینی بازگشت دوباره سرطان سینه
محققان آمریکایی در مرکز جامع سرطان جورج تاون لومباردی که در پردیس پزشکی دانشگاه جرج تاون در واشنگتن دی سی قرار دارد، اعلام کردند ژنتیک و دیگر عوامل می‌توانند تعیین…
سیگار کشیدن منجر به روماتیسم قلبی می‌شود؟
محمود افتخارزاده متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه طپش‌های قلب به دو گروه عمده تقسیم می‌شوند. در مواقعی ضربان‌های عادی قلب به دلیل استرس و حرکات فیزیکی شدید…
برای سلامت و درمان درد مفاصل چه بخوریم؟
در اینجا بعضی خوراکی ها و مکمل ها را که به ارتقای سلامت مفاصل کمک کرده و ناراحتی حاصل از این مشکل را تا حدود زیادی برطرف می نمایند، معرفی…
نشانه‌های اولیه بالا رفتن قند خون
ایرج خسرونیا،متخصص داخلی درباره «نشانه‌های بالا رفتن قند خون »،گفت:ادرار فرد زیاد می‌شود و پر خوری آب پیدا می‌کند. وی افزود: اگر قند خون فرد خیلی بالا برود بی حال…
این رژیم غذایی سه سوته لاغرتان می کند
بنابراین، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این تنها یکی از دلایلی است که موجب شده این نوع رژیم غذایی در سال‌های اخیر به…
۵ دلیل برای این که گریپ‌فروت را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
گریپ‌فروت یکی از میوه‌هایی است که مردم یا آن را به شدت دوست دارند یا از آن متنفر هستند. اگر این میوه با ذائقه شما سازگار است، می‌توانید با مصرف…
این سبزی سلامت رگ های خونی را تضمین می کند
بروکلی علاوه بر این که برای بدن بسیار مفید است، طعم خوشمزه ای نیز دارد. به گفته پژوهشگران اگر به دنبال بهترین سبزیجات برای افزودن به غذای اصلی تان هستید،…
کبدچرب چگونه به وجود می‌آید؟
چاقی پیامد‌های منفی بر روی سوخت و ساز سلولی داشته و باعث پیشرفت التهاب و تبدیل کبد چرب غیر الکلی به التهاب کبدی می‌شود که مرحله غیر قابل برگشت این…
اشخاصی که کم‌کاری تیروئید دارند از این مواد غذایی پرهیز کنند
غذاهای خاصی مثل گوشت پرچرب و سبزیجات خانواده کلم ممکن است در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. هیپوتیروئیدیسم (کم کاری تیروئید) می تواند به یک بیماری پیچیده تبدیل شود…
برای درمان عفونت مثانه و سوزش ادرار چه بخوریم؟
زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به عفونت ادراری هستند. التهاب مثانه در زمینه عفونت باکتریایی، سیستیت باکتریایی نام دارد و شایع‌ترین نوع عفونت ادراری، به ویژه در…
چند اقدام ساده که نمی گذارد به نارسایی کلیه دچار شوید
گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می‌شوند. بنابر گزارش "دویچه‌وله" با چند اقدام ساده و مفید می‌توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن…
راهکارهای پاک‌سازی ذهن برای خواب بهتر
همه قبول دارند که یک ذهن خلاق و کارآمد، نعمت است؛ اما خیلی وقت‌ها ذهن ما می‌تواند علیه ما عمل کرده و جلوی یک خواب خوب شبانه را بگیرد. اگر…
خطرات کمبود آهن در بدن
مهم‌ترین عارضه کمبود آهن کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. البته اگر در رژیم غذایی مقادیر کافی آهن وجود نداشته باشد، در کوتاه‌مدت کم‌خونی ناشی از فقر آهن اتفاقی نمی‌افتد…