خانه / فرهنگی اجتماعی
خطر دیابت و چاقی را کاهش دهید
استفاده از شیرین کنندههای جایگزین در نوشیدنیهایی که به طور سنتی سرشار از قند هستند مانند نوشابه، نوشابههای انرژی زا، چای، قهوه، آبمیوه و نوشیدنیهای ورزشی، میتوانند عوامل خطر مانند…
درباره سرطان تخمدان بیشتر بدانید
براساس یافتههای جدید، محققان میتوانند اهداف دارویی بالقوه را برای درمان شناسایی کرده و درک هر دو بیماری افزایش مییابد. مطالعات قبلی نشان داده است که در مبتلایان به اندومتریوز…
خطر مرگ خود را کاهش دهید
تجزیه و تحلیل داده های تلفیقی از شواهد موجود انسانی نشان می دهد که انجام 30 تا 60 دقیقه فعالیت تقویت عضلانی در هر هفته با کاهش 10 تا 20…
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
فرشته فزونی گفت: مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهید. از مصرف غذاهای غنی از چربیهای اشباع و ترانس نظیر فست فودها، روغنهای نباتی جامد و نیمه جامد،…
کلید مبارزه با عفونتها را بشناسید
دانشمندان در پاسخ به این سوال که آیا ویروس ها کلید مبارزه با عفونت ها هستند؟ به طور همزمان پاسخ بلی و خیر می دهند. برخی از ویروس ها وجود…
ضد چروکهای طبیعی پوست را بشناسید
درسنین کم (جوانی ) می توان بارعایت موارد مختلف زیر حتی المقدور ، از پیدایش چین و چروک و پیری زود رس جلوگیری کرد . • اجتناب از قرارگرفتن در…
چای سبز را در این زمانها مصرف نکنید
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که میتواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه میتواند به پوست و مو نیز…
۴ هشدار برای مصرف بیش از حد میوهها!
میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به…
اعلان قرمز اینترپل برای بازگرداندن حمید فرخنژاد؟
رسانه اصولگرا مشرق نوشت: تنها راهکار نمایش سریال تولید مشترک پلتفرم پرحاشیه فیلیمو، طرح شکایت توامان توسط محمدرضا منصوری (تهیهکننده) و فیلیمو به صورت همزمان است تا از طریق سازوکارهای…
عاشقان کافئین بخوانند ؛ منابع پنهان کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.…
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط…
۳۰ دقیقه ورزش روزانه و ۶ تاثیر مفید آن روی سلامت مغز!
اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا…
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد ۱۰ اتفاق در بدن باشید
اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ…
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.…
رد پای کودکی در بروز اختلال شخصیت مرزی
یک مطالعه جدید نشان میدهد اختلال شخصیت مرزی که شایعترین اختلال شخصیتی با نرخ شیوع ۷/۱ است، بیشتر از آنکه زمینههای ژنتیک داشته باشد با دوران کودکی مرتبط است. اختلال…
چرا دچار کاهش حافظه میشویم؟
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و…