افراد زیادی هستند که فرقی ندارد در چه سنی باشند، اما زانو هایشان هنگام راه رفتن یا نشستن صدا میدهد، اما این صدا دادن زانو نگران کننده است؟
بعضی افراد در حین خم و راست کردن زانوی خود صدا‌هایی را در آن احساس میکنند. بعضی دیگر این صدا‌ها را میشنوند و در مواردی ممکن است این صدا‌ها به توسط همه اطرافیان شنیده شود. گرچه منشا صدا‌هایی که در مفاصل مختلف ایجاد میشود متفاوت بوده و زانو هم ممکن است به علل گوناگونی صدا بدهد، ولی منشا اکثر صدا‌هایی که در یک زانوی سالم و بدون درد ایجاد میشود ناشی از حرکت بافت نرم و همچنین حرکت استخوان کشکک بر روی کندیل‌های ران میباشد.
با بالا رفتن سن و یا با گذشت مدت زمانی پس از یک آسیب ممکن است ببینید که زانوی شما کم کم شروع به صدا دادن و تق تق کردن می‌کند. گاهی اوقات شنیدن صدا از زانو همراه با زانو درد است و در موارد دیگری هیچ نشانه یا علامت دیگری همراه با صدا دادن زانو مشاهده نمی‌شود، در این موارد ممکن است صدا دادن زانو به این دلیل باشد که برخی از قسمت‌های مفصل زانو به درستی در جای خود حرکت نمی‌کنند و به سایر قسمت‌های پا فشار وارد میشود و از آن‌ها در انجام حرکت استفاده میشود.
یک متخصص و مدیر موسسه ورزشی کِرسی در ماساچوست می‌گوید که صدای کریپتاسیون کاملا ترسناک به نظر می‌رسد، اما آن گاز‌ها – اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن – بخشی از مایع سینوویال یا مفصلی هستند. این مایع در واقع یک روان ساز طبیعی مفاصل است؛ بنابراین جای نگرانی وجود ندارد.
صدای زانو همچنین ممکن است که به یک دلیل بی خطر دیگر نیز پیش بیاید:تاندون‌ها ممکن است پس از خارج شدن از محل ابتدایی خود دوباره به همان جا برگردند که این فرآیند صدادار است.
وقتی صدا دادن زانو نگران کننده میشود
زمانی که صدای آن همراه با درد باشد. دکتر گنتیل کور می‌گوید: برخی هنگام چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو می‌آورند. این کار باعث آمدن فشار زیادی به مفاصلشان میشود. این کار در طول زمان باعث خرده شدن غضروف و از دست رفتن نرمی آن میشود که در دراز مدت می‌تواند منجر به تولید صدا در زانو‌ها شود.
بدترین حالت چیست؟
ممکن است غضروف هلالی زانوهایتان پاره شود. اگر زانوهایتان درد می‌کند، بنابراین بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. این امکان وجود دارد که پزشک از شما بخواهد برای چند هفته تمرین کردن را کنار بگذارید تا ورم زانوهایتان بخوابد.
