اگر دلیل آبریزش بینی خود را پیدا کنید خیلی سریعتر و بهتر می توانید آن را درمان کنید.
مواردی که به شما در این امر کمک می‌کنند عبارتند از:
- امگا 3 که یک اسید چرب است را در ماهی، تخم‌مرغ، گردو، روغن آفتاب‌گردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق می توانید پیدا کنید.
*محصولات پروبیوتیک نیز در جهت درمان آبریزش بینی مفید هستند. در این جهت می توانید از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید، پروبیوتیک را در ماست و بعضی دیگر از خوراکی‌ها می توانید پیدا کنید.
*میوه های آلرژی زا را مصرف نکنید، زیرا مصرف آنها موجب تحریک گلوی شما شده و عطسه و آبریزشتان را تشدید می کند.
*مصرف میوه ها و سبزیجات، حساسیت فصلی را کاهش می دهد و یک آنتی‌هیستامین طبیعی به حساب می آید.
*عسل داروی اغلب بیماری ها می باشد، می توانید عسل بخورید تا بدن خود را در راه مقاومتر کنید.
