اختلال در سیستم گوارشی و عملکرد روده‌ها می‌تواند منجر به یبوست و کندی دفع سموم بدن شود، بعد از مشورت با پزشک از نسخه‌های ساده طبیعی درمان یبوست استفاده کنید.
سلامتی و خوشی تا حد زیادی به سیستم گوارش بستگی دارد به این دلیل که گوارش شما تصمیم می‌گیرد چه چیزی را از غذا جذب کند و یا دفع و بدیل وسیله جریان طبیعی در بدن ایجاد می‌شود تا وضعیت جسمی شما متعادل شود. درمان یبوست
وقتی مشکلی برای شکم و گوارش پیش می‌آیند احساس بی قراری و پریشانی می‌کنید، وقتی سموم به موقع از بدن دفع نشوند باعث مشکلات زیادی می‌شود.
مواد مورد نیاز نسخه خانگی برای درمان یبوست:
دو لیوان آب گرم
۱۵۰ گرم آلو
۱۵۰ گرم خرما
قدم اول: ظرفی بردارید و دو لیوان آب داخل آن بریزید، اجازه بدهید آب بجوشد و بعد به آن آلو و خرما را بیفزایید.
قدم دوم: اجازه دهید خرما و آلو به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت کم بجوشد و بعد سرد شود. قدم سوم: هر صبح بعد از اینکه خواب بیدار شدید یک قاشق چای خوری از این آب را بخورید بعد از دقایقی شکمتان شروع به کار کردن می‌کند.
نکته: مصرف منظم از این آب گوارش را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند و سموم را از بدن دفع می‌کند.
