برخی از میوه ها خاصیت تقویت کنندگی قلب دارند که به صورت آب میوه می توان از آنها بهره گرفت، مانند:
- آب مرکبات
آب پرتقال، لیمو، گریپ فروت و… بخاطر فیبر، ویتامین C، پتاسیم و کولین موجود در آنها به تقویت قلب کمک کرده و از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
- آب انار
انار به میوه تصفیه کننده خون معروف است، آب انار نیز بازکننده عروق قلب می باشد و خون را در رگ ها به جریان می اندازد افراد با نوشیدن آب انار از سفت و ضخامت دیواره سرخرگ‌ها جلوگیری می کنند.
- آب هندوانه
آب هندوانه به دلیل دارا بودن سپترولین و آرژینین از تجمع چربی اضافه داخل رگ‌های خونی جلوگیری می کند و باعث تعادل فشار خون می شود.
- آب گوجه فرنگی
گوجه فرنگی از دسته سبزیجاتی است که فشار خون را پایین می آورد و مقدار کلسترول را کنترل کرده، نوشین آب گوجه فرنگی بدون نمک از میزان تری‌گلیسیرید خون کم کرده و به تقویت قلب می پردازد.
- آب آناناس
آب آناناس تازه بخاطر پتاسیم بالایی که دارد از سکته قلبی جلوگیری می کند و به کاهش مقدار کلسترول بد خون کمک می کند.
- آب اسفناج
آب اسفناج با داشتن کالری کم خود باعث کاهش چربی های خونی و پایین آمدن فشار خون بالا می شود و تپش قلب را تنظیم می کند، اسفناج سرشار از منیزیم و پتاسیم است که هر دو مقوی قلب می باشند.
