آلوئه ورا یک گیاه دارویی است که بیش از هزاران سال برای معالجه شرایط مختلف بهداشتی استفاده می شود. استفاده از ورا به طور مستقیم از گیاه بسیار سالم و بی‌خطر است و یا می توانید آن را به صورت ژل خریداری کنید.
انواع مختلف این گیاه
کرم ها، ژل ها و پمادهای آلوئه ورا حاوی ژل روشنی هستند که در گیاه آلوئه ورا موجود است. این محصولات می‌توانند به‌صورت موضعی برای درمان شرایط مختلف پوستی استفاده شوند. آلوئه به صورت کپسول یا مایع به صورت داخلی فروخته می شود تا به منظور تقویت سلامت مصرف گردد.
نحوه برداشت گیاه آلوئه ورا
برداشت گیاه آلوئه برای ژل و عصاره بسیار ساده است. شما به یک گیاه بالغ نیاز دارید که حداقل چند سال سن داشته باشد. این امر غلظت بالاتری از مواد فعال را تضمین می‌کند.
شما همچنین باید قبل از بریدن برگ از همان گیاه چند هفته صبر کنید. اگر اغلب قصد برداشت گیاه آلوئه را دارید ممکن است بخواهید چند گیاه مختلف داشته باشید.
برای برداشت گیاه آلوئه برای ژل و عصاره موارد زیر را دنبال کنید:
۳ یا ۴ برگ را به‌طور هم زمان برداشته و برگ‌های ضخیم را از قسمت‌های بیرونی گیاه انتخاب کنید.
اطمینان حاصل کنید که برگها سالم‌اند و هیچ‌گونه آسیب و خرابی‌ای ندارند.
آنها را نزدیک به ساقه برش دهید. چراکه بیشتر مواد مغذی مفید در پایه برگها یافت می شود.
از بریدن ریشه‌ها خودداری کنید.
برگها را بشویید و سپس خشک کنید.
لبه های خاردار را با چاقو مرتب کنید.
با استفاده از چاقو یا انگشتان دست خود، ژل داخلی را از قسمت بیرونی برگ جدا کنید. ژل داخلی بخشی از آلوئه است که شما از آن استفاده خواهید کرد.
اجازه دهید شیره زرد از برگ تخلیه شود. این لاتکس آلوئه ورا است. اگر قصد استفاده از لاتکس را دارید، می‌توانید این کار را در بالای یک ظرف انجام دهید. اگر قصد استفاده از لاتکس را ندارید، می توانید آن‌را دور بریزید.
ژل آلوئه را به‌صورت مکعبی یا برش‌های دلخواه ببرید.
اگر می خواهید ژل آلوئه صافی داشته باشید، پس از جدا کردن آلوئه از قسمت بیرونی برگ، می‌توانید آلوئه را درون مخلوط کن بریزید و سپس ماده آن را صاف کنید تا پالپ خارج شود.
نحوه استفاده از ژل آلوئه تازه
می‌توانید ژل آلوئه تازه را مستقیماً روی پوست خود بمالید و یا از دستور تهیه آن برای تهیه یک محصول زیبایی خانگی پیروی کنید. همچنین می‌توان آن را به مواد غذایی، اسموتی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز اضافه کرد.
برای تهیه عصاره آلوئه، برای هر ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه از ۱ لیوان مایع استفاده کنید. سایر مواد مانند میوه را در آن قرار دهید و از مخلوط کن یا غذاساز استفاده کنید تا نوشیدنی خود را مخلوط کنید.
اگر قصد استفاده از برش های تازه ژل آلوئه را دارید، این برگها می‌توانند چند روز در یخچال نگهداری شوند، اما بهترین زمان مصرف این است که در اسرع وقت از آن استفاده کنید. اگر بلافاصله حاضر به استفاده از آن نیستید، همیشه می توانید ژل آلوئه ورا را در فریزر نگهداری کنید.
طرز استفاده از آلوئه ورا
راه های زیادی برای استفاده از آلوئه ورا ، چه از نظر موضعی و چه داخلی وجود دارند. برخی از آنها به شرح زیر هستند:
۱. سوختگی را ترمیم می‌کند
آلوئه ورا به دلیل داشتن خاصیت تسکین دهنده، مرطوب کننده و خنک کننده اغلب در درمان سوختگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
یک مطالعه معتبر در سال ۲۰۱۳ با ۵۰ شرکت کننده نشان داد افرادی که از ژل آلوئه ورا برای درمان سوزش سطحی و جزئی استفاده می‌کردند، نتایج بهتری نسبت به گروهی که از کرم سولفادیازین یک درصد نقره استفاده کرده بودند، گرفتند.
تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما منبع معتبر موجود نشان می دهد که ژل آلوئه می‌تواند برای بهبود زخم سوختگی مفید باشد.
اگر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف دیگری دارید، روزانه چند بار آلوئه ورا را به آن منطقه بمالید. اگر دچار سوختگی شدید هستید، قبل از استفاده از آلوئه از پزشک معالج کمک بگیرید.
۲. سلامت سیستم گوراش را بهبود می بخشد
مصرف آلوئه ورا ممکن است به نفع دستگاه گوارش شما باشد و به تسکین و درمان بیماری‌های معده، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند.
یک بررسی در سال ۲۰۱۸ با سه مطالعه بر روی ۱۵۱ نفر بررسی شد. نتایج حاصل از مطالعات نشان داد که آلوئه ورا علائم IBS را در مقایسه با دارونما بهبود می‌بخشد. عوارض جانبی گزارش نشده است، اگرچه تحقیقات بیشتری با استفاده از حجم مطالعه بیشتر باید انجام شود.
علاوه بر این، آلوئه ورا ممکن است به مهار رشد باکتری H. پیلوری، که در دستگاه گوارش شما یافت شده و منجر به زخم می شود، کمک کند.
۳. سلامت دهان را ارتقا می بخشد
خمیر دندان آلوئه ورا و دهانشویه گزینه‌های طبیعی برای بهبود بهداشت دهان و دندان و کاهش پلاک هستند.
در آزمایشی افرادی که از خمیر دندان آلوئه ورا استفاده کرده بودند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند، سلامت کلی دهان را بهتر نشان دادند.
۴- آکنه را پاک می کند
استفاده از آلوئه تازه روی صورت ممکن است به پاکسازی آکنه کمک کند. همچنین می‌توانید محصولات آلوئه را که برای آکنه طراحی شده اند، از جمله پاک کنندهها، تونرها و کرم‌ها را خریداری کنید. این‌ها ممکن است از فواید مواد مؤثر دیگری نیز برخوردار باشند.
یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۴ نشان داد که کرم ترکیبی از داروهای معمولی آکنه با ژل آلوئه ورا نسبت به داروهای آکنه به تنهایی یا دارونما در درمان آکنه های خفیف تا متوسط موثرتر است.
۵- شکاف های مقعد را تسکین می دهد
اگر شقاق مقعد دارید، استفاده از کرم این گیاه چندین بار در طول روز ممکن است به بهبودی کمک کند.
یک منبع تحقیق معتبر در سال ۲۰۱۴ نشان داد که استفاده از کرم حاوی پودر آب آلوئه ورا در درمان شقاق‌های مزمن مقعد موثر است. مردم در این آزمایش از کرم آلوئه سه بار در روز به مدت شش هفته استفاده کردند.
آیا آلوئه ورا بی‌خطر است؟
برای اکثر افراد استفاده نادرست از آلوئه ورا برای نگرانی‌های جزئی در مورد مراقبت از پوست بی‌خطر است، اگرچه تحریکات پوستی و واکنش‌های آلرژیک امکان پذیر است. هرگز از آلوئه ورا یا هرگونه بریدگی و سوختگی شدید استفاده نکنید.
اگر به سیر، پیاز یا لاله‌ها حساسیت دارید از آلوئه استفاده نکنید. در طی دو هفته قبل از هر عمل جراحی برنامه ریزی شده، از مصرف آلوئه ورا خودداری کنید.
زنانی که باردار یا شیرده هستند و کودکان زیر ۱۲ سال نیز باید از مصرف خوراکی آلوئه ورا خودداری کنند.
هنگام مصرف ژل یا لاتکس این گیاه در داخل بدن، اطلاعات دوز را با دقت دنبال کنید. استفاده خود را در دوره‌های زمانی محدود کنید. بعد از چند هفته استفاده حداقل یک هفته استراحت کنید. برای اطمینان از ایمنی و کیفیت همیشه از یک مارک معتبر خریداری کنید.
اثر ملین لاتکس آلوئه ورا باعث ایجاد اسهال و گرفتگی شکم می شود. این اثرات می‌تواند مانع از جذب داروهای خوراکی و کاهش اثربخشی آنها شود.
اگر شرایط زیر را دارید از این گیاه استفاده داخلی نکنید:
بواسیر
شرایط خاص کلیه‌ها
اختلال کلیوی
وضعیت قلبی
بیماری کرون
کولیت زخمی
انسداد روده
دیابت
عوارض جانبی احتمالی شامل موارد زیر است:
مشکلات کلیوی
خون در ادرار
پتاسیم کم
ضعف عضلانی
اسهال
حالت تهوع یا درد معده
عدم تعادل الکترولیت بدن
اگر داروهای زیر را مصرف می کنید، قبل از استفاده از آلوئه ورا با پزشک خود مشورت کنید زیرا آلوئه ورا ممکن است با آنها تداخل داشته باشد:
قرص های آب (مدر)
گیاهان و مکمل‌ها
کورتیکواستروئیدها
دیگوکسین (لانوکسین)
وارفارین (کومدین، جانتوون)
سوفلوران (اولتان)
ملین های محرک
داروهای دیابت
ضد انعقادها
غذای آماده
آلوئه به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، اما اگر شما یک وضعیت بهداشتی اساسی دارید و یا دارو مصرف می کنید یا از گیاهان دارویی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از آلوئه با پزشک خود مشورت کنید زیرا این امر می تواند با سایر داروها و مواد واکنش نشان دهد.
